El Magnesio y el Potasio para evitar la resistencia a la Insulina

Si el cuerpo tiene problemas para acceder a la glucosa y obtener energia, la horona insulina se acumula y se produce una afeccion conocida como resistencia a la insulina. Esta afeccion esta vinculada con la prediabetes y la diabetes tipo 2.
En las personas diabéticas, el páncreas no produce suficiente insulina o el cuerpo es incapaz de responder normalmente a la insulina que se produce. Esto hace que aumente el nivel de glucosa en la sangre.
La insulina es producida por el páncreas, uno de los órganos del cuerpo. Ayuda a proteger el cuerpo de obtener exceso de azúcar (glucosa). Para lograrlo, ayuda a la glucosa a entrar en las células del cuerpo. La glucosa es la principal fuente de energía de las células. Sin embargo, el exceso de azúcar es perjudicial para la salud lo cual implica que su consumo debe ser moderado y evitar los azucares añadidos, productos procesados y carbohidratos refinados.
Tambien hay que asegurar que las celulas del cuerpo accedan a la glucosa que necesita para evitar que se acumule azucar en sangre y de grasas en sangre.
La hiperglucemia quiere decir azúcar o glucosa alta en la sangre. Esta glucosa proviene de los alimentos que uno ingiere. La insulina es una hormona que lleva la glucosa hasta las células para darles energía. Sin embargo, cuando alguien sufre de hiperglucemia, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no la puede usar en ese momento.
Un alto nivel de insulina en la sangre ocasiona bajos niveles de azúcar sanguíneo (hipoglucemia, debajo de 70 mg/dL -3.9 mmol/L-). La hipoglucemia puede ser leve, lo que lleva a que se presenten síntomas como la ansiedad y el hambre. O puede ser grave, lo que lleva a que se presenten convulsiones, coma e incluso la muerte.
Los tumores del páncreas que producen demasiada insulina se llaman insulinomas. Estos tumores seguirán produciendo insulina y pueden hacer que el nivel de azúcar en sangre baje demasiado (hipoglucemia). Los insulinomas son tumores muy poco comunes. Generalmente ocurren como tumores únicos y pequeños. Pero también puede haber muchos tumores pequeños. La mayoría de los insulinomas no son tumores cancerosos (benignos).
El Magnesio es util para regular la resistencia a la insulina y el Potasio permite que las celulas accedan a la glucosa. Si falta magnesio y potasio el cuerpo no usa la glucosa, esta se acumula como grasa y aumentano los trigliceridos (grasa en sangre), falta energia y la insulina se mantiene alta.
La insulina en sus proporciones correctas es buena, reduce la glucosa sacandola de la sangre y enviandola a la orina para su excresion.
Si hay una demasiada glucosa en la sangre, la glucosa sobrante se elimina a través de la orina. La prueba de glucosa en la orina se puede usar para determinar si los niveles de glucosa en la sangre están demasiado altos. Este podría ser un signo de diabetes.
La insulina en exceso retiene sodio. La insulina estimula el sistema nervioso simpático, produce retención renal de sodio (Na+) y modifica en forma directa mecanismos vasculares (contrayentes y relajantes); estos efectos pueden justificar que la insulina aumente o disminuya la presión arterial. La ausencia de los efectos vaso-dilatadores. debido a resistencia insulínica y/o la mayor manifestación de los efectos hipertensores en caso de hiperinsulinemia podrían ser el nexo entre la insulina y la hipertensión arterial.
La insulina es anabolica y obliga a la celula a dividirse. Los polipos en los ovarios estan relacioandos con la insulina,; los canceresestan relacionados con la insulina.
La insulina engorda y sube la presion.

• Insulina + Glucosa = Grasa
• Trigliceridos = Grasa en Sangre

Tener un nivel ajo de Potasio en sangre es una afeccion que se conoce como hipocalcemia. Una de las causas de una baja presencia de potasio en sangre es  tener un nivel bajo de magnesio.
Las causas comunes del potasio bajo en la sangre incluyen:

• Medicamentos, tales como diuréticos (píldoras de agua), ciertos antibióticos
• Diarrea o vómito
• Trastornos alimentarios (como la bulimia)
• Hiperaldosteronismo
• Uso excesivo de laxantes, lo cual puede causar diarrea
• Enfermedad renal crónica
• Nivel bajo de magnesio
• Sudoración
• Trastornos genéticos, tales como parálisis periódica hipocalémica, síndrome de Bartter

El potasio es un electrólito (mineral). Es necesario para que las células funcionen adecuadamente. Este se obtiene a través de los alimentos. Los riñones eliminan el exceso de potasio en la orina para mantener un equilibrio apropiado del mineral en el cuerpo.
Una baja pequeña del nivel de potasio con frecuencia no causa síntomas, los cuales pueden ser leves, y pueden incluir:

• Estreñimiento
• Sensación de latidos cardíacos o palpitaciones irregulares
• Fatiga
• Daño muscular
• Espasmos o debilidad muscular
• Hormigueo y entumecimiento

Una baja importante del nivel de potasio puede provocar ritmos cardíacos anormales, sobre todo en las personas con enfermedades del corazón. Esto puede provocar que usted se sienta mareado o se desmaye. Un nivel muy bajo de potasio puede incluso provocar que su corazón se detenga.

La deficiencia de magnesio es una afección conocida con el nombre médico de hipomagnesemia.
Las causas de nivel bajo de magnesio incluyen:

• Consumo de alcohol
• Quemaduras que afectan una zona grande del cuerpo
• Diarrea crónica
• Orina excesiva (poliuria), como diabetes no controlada y durante la recuperación de una insuficiencia renal aguda
• Hiperaldosteronismo (trastorno en el cual las glándulas suprarrenales liberan demasiada hormona aldosterona en la sangre)
• Trastornos tubulares renales
• Síndromes de malabsorción, como celiaquía y enfermedad intestinal inflamatoria
• Desnutrición
• Medicamentos, por ejemplo, anfotericina, cisplatino, ciclosporina, diuréticos, inhibidores de la bomba de protones, y antibióticos aminoglucósidos
• Pancreatitis (hinchazón e inflamación del páncreas)
• Sudoración excesiva

Los síntomas comunes incluyen:

• Movimientos anormales de los ojos (nistagmo)
• Convulsiones
• Fatiga
• Espasmo o calambres musculares
• Debilidad muscular
• Entumecimiento

La baja concentración de calcio en la sangre (Hipocalcemia), en la mayoría de los casos aparece cuando se pierde demasiado calcio en la orina o cuando no se desplaza a la sangre una cantidad suficiente de calcio de los huesos. Entre las causas de hipocalcemia se incluyen las siguientes:

• Una concentración baja de hormona paratiroidea (hipoparatiroidismo), como ocurre cuando se produce un daño en las glándulas paratiroideas durante una intervención quirúrgica tiroidea
• Falta de respuesta a una concentración normal de hormona paratiroidea (seudohipoparatiroidismo)
• Ausencia de glándulas paratiroideas al nacer (por ejemplo, en el síndrome de DiGeorge)
• Una concentración baja de magnesio (hipomagnesemia), lo que reduce la actividad de la hormona paratiroidea
• Carencia de vitamina D (debida a ingerir poca cantidad de dicha vitamina o a no recibir suficiente luz solar)
• Insuficiencia renal, que da lugar a que se elimine una cantidad mayor de calcio en la orina y resta a los riñones capacidad de activar la vitamina D
• Ingesta inadecuada de calcio
• Trastornos que reducen la absorción de calcio
• Pancreatitis
• Ciertos medicamentos, incluidos la rifampicina (un antibiótico), los anticonvulsivos (por ejemplo, la fenitoína y el fenobarbital), los bisfosfonatos (como el alendronato, el ibandronato, el risedronato y el ácido zoledrónico), la calcitonina, la cloroquina, los corticoesteroides y la plicamicina

La concentración de calcio en la sangre puede ser moderadamente baja y no causar ningún síntoma. Si los niveles de calcio son bajos durante mucho tiempo, la piel se puede volver seca y escamosa, las uñas se quiebran y el cabello es más grueso. A menudo, se sienten calambres musculares en la espalda y en las piernas. Al cabo del tiempo, la hipocalcemia afecta al cerebro y provoca síntomas neurológicos o psíquicos, como confusión, falta de memoria, delirio, depresión y alucinaciones. Estos síntomas desaparecen cuando se restablece la concentración de calcio.
Una hipocalcemia extrema provoca hormigueo (con frecuencia en los labios, en la lengua, en los dedos de las manos y en los pies), dolores musculares, calambres musculares en la garganta (lo que evoluciona a dificultad para respirar), rigidez muscular y calambres (tetania), convulsiones y arritmias.
El tratamiento suele consistir en administrar suplementos de calcio por vía oral. Una vez identificada la causa, se puede restablecer el nivel de calcio tratando el trastorno subyacente o cambiando los fármacos.

• Suplementos de calcio
• A veces, vitamina D

Cuando los síntomas aparecen, se administra calcio por vía intravenosa. La ingesta de suplementos de vitamina D mejora la absorción de calcio por el tubo digestivo.

Observemos lo siguiente, una de las causas de la baja de calcio es la deficiencia en magnesio, de manera que este metal aqui tambien tiene gran influencia y en lugar de suplementar calcio o vitamina D podemos consumir magnesio, tomar sol y consumir adecuadamente alimentos ricos en calcio. No importa cuanto calcio se consuma si hay deficiencia de magnesio, por tanto lo primero es asegurar que no estamos deficientes en magnesio y la vitamina d la obtenemos con 15 a 30 minutos de sol diario. Caso contrario habra que analizar las otras posibilidades que causan la deficiencia de calcica.